Leibniz Pausenexpress im Sommersemester 2022

Regelmäßige Pausen, in denen wir entspannen und abschalten können, um konzentriert und fokussiert zu bleiben, sind wichtig für den Arbeitsalltag. Spazierengehen oder bewusst etwas essen, sind gute Möglichkeiten für die Auszeit zwischendurch. Eine Pause kann auch genutzt werden, um aktiv für Entlastung zu sorgen. Diese Möglichkeit bietet ab dem 19.04.2022 wieder der Leibniz Pausenexpress (LPE).

Der LPE ist ein 15-minütiges Bewegungsangebot direkt am Arbeitsplatz. Die aktive Bewegungspause sorgt seit 2016 für Bewegungsimpulse und neue Energie am Arbeitsplatz. Unter Anleitung von geschulten Übungsleitenden des Zentrums für Hochschulsport, lernen Beschäftigte der Universität, während der Kurslaufzeit von 10 Wochen, nachhaltig Übungen zur Anwendung im Arbeitsalltag kennen.

Nach 2-Jähriger Pause sind in der neuen Kursserie, neben den pandemieerprobten Angeboten LPE Digital und LPE Outdoor, die Präsenzkurse des Leibniz Pausenexpress in den Räumlichkeiten an den verschiedenen Standorten der Universität wieder verfügbar. Ab sofort können Beschäftigte der Leibniz Universität die aktive Bewegungspause in Präsenz für sich und ihr Team buchen.

Alle Termine und Angebote im Sommersemester 2022:

Leibniz Pausenexpress in Präsenz

  • Kursangebote an den verschiedenen Standorten der LUH für feste Büro-, Werkstätten- und Laborgemeinschaften
  • Kurslaufzeit: 19.04.2022-03.07.2022
  • Anmeldung: ab 21.03.2022 online: Leibniz Pausenexpress

Leibniz Pausenexpress Digital

  • Einzelteilnahme über den Youtube Livestream des Zentrums für Hochschulsport ab sofort immer mittwochs um 11:00 Uhr. Teilnahme jederzeit ohne Anmeldung möglich.

Leibniz Pausenexpress Outdoor

  • Einzelteilnahme an den Standorten Welfengarten & An der Universität (Garbsen).
  • Kurslaufzeit: 19.04.2022-03.07.2022
  • Anmeldung: ab 12.04.2022 online: Leibniz Pausenexpress outdoor

Kontakt für Rückfragen rund um die Angebote des Leibniz Pausenexpress:
Beatrice Ludwig, Koordinatorin Leibniz Pausenexpress
ludwig@zfh.uni-hannover.de

Verfasst von ZfH