Der Leibniz Pausenexpress (LPE) bringt Mobilisation, Kräftigung und Entspannung direkt an den Arbeitsplatz. Unter geschulter Anleitung durch Übungsleitende des Zentrums für Hochschulsport können Beschäftigte der Universität eine routinierte Durchführung einer bewegten Pause nachhaltig erlernen.
Regelmäßige Pausen, in denen wir entspannen und abschalten können, helfen uns im Arbeitsalltag konzentriert und fokussiert zu bleiben. Eine aktive Pause schafft zudem einen Ausgleich zu der einseitigen körperlichen Belastung des Sitzens und hilft den Kopf frei zu bekommen.
Die neue Kursserie der beliebten Bewegungspause startet am 19. September 2022 und die Anmeldung ist ab sofort möglich.
Termine
LPE Indoor
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Kursangebote an den verschiedenen Standorten der LUH für feste Büro-, Werkstätten- und Laborgemeinschaften
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Kurslaufzeit: 19.09.2022-11.12.2022
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Online-Anmeldung: Leibniz Pausenexpress
LPE Digital
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Für Bürogemeinschaften: Webex-Kurse
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Kurslaufzeit: 19.09.2022-11.12.2022
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Online-Anmeldung: Leibniz Pausenexpress digital
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Einzelteilnahme über den Youtube Livestream des Zentrums für Hochschulsport ab 19.09.2022 um 11:00 Uhr. Teilnahme jederzeit ohne Anmeldung möglich.
LPE Outdoor:
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Einzelteilnahme an den Standorten Welfengarten & An der Universität (Garbsen) bei guter Witterung.
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Kurslaufzeit: 19.09.2022-11.12.2022
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Online-Anmeldung: Leibniz Pausenexpress outdoor
Kontakt für Rückfragen rund um die Angebote des Leibniz Pausenexpress:
Beatrice Last, Koordinatorin Leibniz Pausenexpress
last@zfh.uni-hannover.de
