Der Leibniz Pausenexpress kehrt zurück. Ab dem 11. August 2020 gibt es einmal wöchentlich den Leibniz Pausenexpress Outdoor, der den Beschäftigten der LUH eine angeleitete Bewegungspause an der frischen Luft bietet. Die Kurse finden auf den Grünflächen der Standorte Welfengarten und Garbsen (An der Universität) statt.
Bei der 15-minütigen aktiven Bewegungspause leiten speziell geschulte Übungsleitende funktionelle Übungen, bestehend aus Kräftigung, Mobilisierung und Entspannung, an. Neu ist, dass sich die Teilnehmenden einzeln und pro Termin anmelden. Es ist keine Gruppenanmeldung und keine Anmeldung für die gesamte Pausenexpress-Serie möglich.
Der Leibniz Pausenexpress Outdoor auf einen Blick:
Anmeldung? Kostenfreie Einzelanmeldung online pro Pausenexpress-Termin (keine Gruppenanmeldung) ab Donnerstag, den 06.08.2020.
Teilnehmende? Beschäftigte der LUH
Wann? Jeweils dienstags für 15 Minuten (11.08.2020-29.09.2020)
Wo? Auf den Grünflächen der Standorte Welfengarten und Garbsen (An der Universität). Die Treffpunkte entnehmen Sie bitte der Kursbeschreibung.
Hygienevorschriften? Einhaltung von 2 Meter Abstand zu anderen Teilnehmenden vor, während und nach der Pausenexpress-Durchführung sowie Einhaltung der allgemeinen Hygieneregeln.
Pausenexpress-Inhalt? Komponenten aus Mobilisation, Bewegung und Entspannung schaffen einen bewegten Arbeitsausgleich.
Voraussetzung? Die Teilnahme ist mit dem Vorgesetzten abzustimmen.
Weiteres? Sportkleidung oder das Mitbringen von Sportmatten etc. sind nicht erforderlich
Wer darüber hinaus Bewegung in den beruflichen Alltag bringen möchte, findet Videoeinheiten des Leibniz Pausenexpress auf unseren Webseiten – dort sind in den letzten Wochen abwechslungsreiche digitale Bewegungspausen entstanden.
Viel Freude bei der Bewegungspause an der frischen Luft!
