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Vortragsreihe Alles in BALANCE – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper

Vortragsreihe Alles in BALANCE – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper

© pexels badulesco

Die Vortragsreihe „Alles in Balance – ein gesunder Geist in einem gesunden Körper“ des Instituts für Sportwissenschaft findet im Rahmen der Gesundheitskampagne „alles in BALANCE“ des Zentrums für Hochschulsport statt. Die Online-Vorträge geben Einblicke in den aktuellen Forschungsstand zum Einfluss von Sport auf die Gesundheit.

In der Auftaktveranstaltung am 9. November wird aus wissenschaftlicher Perspektive des „Embodiment“ betrachtet, wie ein gesunder Geist und ein gesunder Körper in Verbindung stehen. Dieser Vortrag bildet den ersten Impuls zu einer Reihe von Kurzvorträgen zu den Themen mentale Gesundheit, Selbstregulierung und Pausengestaltung.

Wie kann sportliche Betätigung als Grundlage dienen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen? Wie können wir durch die gezielte Steuerung unseres eigenen Denkens, Fühlens und Handelns unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden beeinflussen? Inwiefern kann unsere Pausengestaltung dazu beitragen, wieder gestärkt, konzentriert und schwungvoll zurück an den Arbeitsplatz zurückzukehren? Diese Fragestellungen stehen bei den Kurzvorträgen ab 19. November im Fokus.

Alle Termine im Überblick

09.11.2021 von 17:00 – 18:00 Uhr 
Alles in BALANCE - ein gesunder Geist in einem gesunden Körper
Prof. Dr. Melanie Krüger - Link zu Webex

19.11.2021 von  11:50 – 12:20 Uhr                           
Alles in BALANCE - 1. Das sportliche Fundament mentaler Gesundheit
Prof. Dr. Melanie Krüger - Link zu Webex

17.12.2021 von 11:50 – 12:20 Uhr
Alles in BALANCE - 2. Mit Schwung zur Selbstregulation
PD Dr. Gerd Schmitz - Link zu Webex

14.01.2021 von  11:50 – 12:20 Uhr
Alles in BALANCE - 3. Fitter durch Pausen
PD Dr. Gerd Schmitz - Link zu Webex

Im Anschluss an alle Veranstaltungen nehmen sich die Referent*innen Zeit für den Austausch mit den Zuhörenden.

Hinweis: Die Vorträge finden über das Online-Plattform Webex statt. Die Teilnahme ist kostenfrei und ohne Anmeldung. Das Beitreten zum Meeting ist ab 10 Minuten vor Beginn möglich.

Verfasst von ZfH