HVNB-Workshop: Zyklusgerechte Ernährung und Darmgesundheit

Ernährung und Darmgesundheit haben großen Einfluss auf deine Hormone – und damit auch auf Energie, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. In diesem 90-minütigen Online-Webinar erfährst du, wie du deine Hormonbalance mit der passenden Ernährung unterstützen kannst. 

• Welche Lebensmittel und Nährstoffe tun dir gut?
• Welche Rolle spielt dein Darm für die Zyklusgesundheit?
• Wie kannst du Timing und Zusammensetzung deiner Ernährung clever nutzen?

Du bekommst nicht nur spannendes Wissen, sondern auch praktische Tipps und Tricks, die sich leicht in deinen Alltag einbauen lassen.
Ein Online-Webinar mit interaktiven Elementen und vielen Ideen für die direkte Umsetzung.

Weitere Informationen & Anmeldung

Mit dem Workshop knüpfen wir an die bereits stattgefundenen Workshops mit Steffi Platt im November 2024 (Zyklusorientiertes Ausdauertraining & Gesundheit) und Mai 2025 ( Frauen in allen Lebenslagen - Grundlagen der Hormongesundheit) an. Eine Teilnahme an den vorausgegangenen Veranstaltungen ist nicht verpflichtend und der Workshop ist für alle Interessierten zur Anmeldung offen.

Referentin

Steffi Platt

Beraterin für integrale Frauengesundheit, Lauftrainerin mit Spezialisierung auf Hormongesundheit & zyklusgerechtes Training

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