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Multiplikator*innenschulung - Die aktive Bewegungspause der LUH „Leibniz Pausenexpress“
10 Nov
10. Nov. 2022 01. Dez. 2022
Bewegung | Workshop

Multiplikator*innenschulung - Die aktive Bewegungspause der LUH „Leibniz Pausenexpress“

Ein theoretischer & praxisorientierter Workshop für ein mobiles Bewegungsangebot im (Arbeits-) Alltag in Orientierung an dem "Leibniz Pausenexpress".

Sie lernen die Grundübungen des Leibniz Pausenexpress kennen, um die eigenständig initiierte Integration von Bewegungsanlässen in den (Arbeits-) Alltag zu fördern. Teilnehmende sollen für den erhöhten Bewegungsbedarf im Alltag sensibilisiert werden. Das übergeordnete Ziel ist die Gesunderhaltung der Teilnehmenden durch Steigerung des aktiven Bewegungsverhaltens.

Themenschwerpunkte:

  • Grundelemente der aktiven Bewegungspause
  • Feinheiten der Anleitung und Ansprache
  • Übungseinheiten zur eigenständigen, individuellen Anwendung

 Zielgruppe

 Beschäftigte der LUH, die …

  • …sich für präventive Bewegungsmaßnahmen zur Integration in ihren (Arbeits-)Alltag interessieren.
  • … ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz durch ein positives Bewegungs- und Gesundheitsverhalten verbessern möchten.
  • … in ihren Teams Bewegungspausen etablieren und sicher anleiten möchten.

 Hinweis

Der Workshop wird voraussichtlich in Präsenz in den Räumlichkeiten des Zentrums für Hochschulsport durchgeführt. Treffpunkt ist das Café Moritz im 1.OG des Gebäudes 1806, Am Moritzwinkel 6, 30167 Hannover. Ein barrierefreier Zugang ist möglich.

Termine

  10.11./17.11./24.11/01.12.2022 (10:00-11:30 Uhr)

Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt über das Weiterbildungsprogramm der LUH (Themenbereich: Gesundheitsförderung).

Referent/Referentin

Beatrice Ludwig

Projektkoordinatorin Leibniz Pausenexpress und Sportbereichsverantwortliche für Gesundheitskurse des ZfH

Veranstalter

in Zusammenarbeit mit der Personalentwicklung der Leibniz Universität Hannover

Termin

10. Nov. 2022 01. Dez. 2022

Kontakt

Beatrice Ludwig
ZfH
ludwig@zfh.uni-hannover.de

Ort

Zentrum für Hochschulsport
Geb.: 1806
Café Moritz
Am Moritzwinkel 6
30167 Hannover
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Die Übungsleitung führt eine Kräftigungsübung im Stütz aus. Die Übungsleitung führt eine Kräftigungsübung im Stütz aus. Die Übungsleitung führt eine Kräftigungsübung im Stütz aus.