Kopfstand-Workshop

Kopfstand-Workshop

In diesem Workshop nähern wir uns Schritt für Schritt dem Kopfstand. Wir schauen uns gemeinsam an, was es für einen stabilen Kopfstand wirklich braucht und bauen ihn nach und nach auf.

Dich erwartet eine Mischung aus Techniktraining, kurzen theoretischen Impulsen und einer fließenden Vinyasa Yogapraxis.

Dabei arbeiten wir an Kraft, Beweglichkeit und Körpergefühl und probieren verschiedene Bewegungsmuster aus. Es gibt viel Raum, um Haltungen und Variationen auszuprobieren und eigene Erfahrungen zu sammeln.

Du musst noch keinen Kopfstand können, um mitzumachen. Ein gutes Körpergefühl und etwas Yogaerfahrung sind hilfreich, aber kein Muss.

Wenn du neugierig bist und Lust hast, dich etwas herauszufordern, bist du hier genau richtig. Alle Level sind willkommen.

Bitte verzichte auf den Kopfstand, wenn du sehr hohen oder sehr niedrigen Blutdruck hast, an Glaukom leidest, kürzlich eine Augenoperation hattest oder eine Nackenverletzung vorliegt.

Anmeldung und weitere Informationen