Mental Health & bewusste Bewegung

Dein Körper weiß oft mehr als dein Kopf. Wenn du lernst, ihm zuzuhören und ihn bewusst einzusetzen, veränderst du, wie du mit Stress, Emotionen und Lebensherausforderungen umgehst.

Dieser Kurs zeigt dir durch Lateintanz, freien Tanz, Yoga und Atemarbeit deinen Weg zu mehr Resilienz. 

Keine Performance. Kein Fitnessprogramm.

Bewegung als Weg zurück zu dir. Du nimmst konkrete Strategien mit, die deine mentale Gesundheit stärken – und die sich wirklich in deinen Alltag integrieren lassen.

Jeder Termin kann als Einzeltermin wahrgenommen werden und ist in sich geschlossen.

• 18.04.2026; 13:00-14:30 Uhr
• 25.04.2026; 13:00-14:30 Uhr
• 09.05.2026; 13:00-14:30 Uhr
• 16.05.2026; 13:00-14:30 Uhr

Anmeldung & weitere Information unter Sportarten von A-Z “Gesundheitskampagne - alles in BALANCE”