Leibniz Pausenexpress

Der „Leibniz Pausenexpress“ ist ein Angebot der Leibniz Universität Hannover zur Förderung der Gesunderhaltung von Mitarbeitenden, welches direkt am Arbeitsplatz durchgeführt werden kann.

Der Leibniz Pausenexpress (LPE) ist ein 15-minütiges Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungsangebot direkt am Arbeitsplatz.

Das Projekt wurde als Maßnahme des Betrieblichen Gesundheitsmanagements im Dezember 2015 vom Präsidium der Leibniz Universität Hannover (LUH) eingeführt und das Zentrum für Hochschulsport mit der Projektleitung betraut. Der Pausenexpress findet während der Arbeitszeit, in Alltagskleidung und direkt am Arbeitsplatz statt. Konzipiert ist das Bewegungsangebot der „aktiven Pause“ für kleine Büro-/Labor-und Werkstättengemeinschaften. Ziel ist es, mit Hilfe von standardisierten Übungen bei den Teilnehmenden eine Routine in der Übungsausführung zur erlangen. Ein positives Bewegungs- und Gesundheitsverhalten der Beschäftigten wirken sich positiv auf das Wohlbefinden am Arbeitsplatz aus. Die Übungsauswahl ist vorwiegend auf die Durchführung „im Stand“ ausgelegt, um einen bewussten Ausgleich zur überwiegend sitzenden Tätigkeit der Beschäftigten herzustellen.

Neben dem „klassischen“ Leibniz Pausenexpress Indoor haben Beschäftigte die Auswahl zwischen dem Leibniz Pausenexpress Digital und dem Leibniz Pausenexpress Outdoor. Die zusätzlichen Angebote des Leibniz Pausenexpress Plus erweitern das Spektrum der "aktiven Pause" an der LUH.

Teilnahme in der Arbeitszeit

Der Leibniz Pausenexpress kann innerhalb der Arbeitszeit durchgeführt werden. Die Durchführung ist mit der/dem Vorgesetzten abzusprechen.

DER LEIBNIZ PAUSENEXPRESS IN STICHWORTEN

  • ein mobiles Bewegungsangebot direkt am Arbeitsplatz
  • ohne lästigen Kleidungswechsel und Anfahrtszeiten
  • kostenfreie Teilnahme exklusiv für Beschäftigte der LUH
  • 15 Minuten pro Termin
  • 10 Termine (= 10 Wochen)
  • 4-6 Personen pro Team
  • unterstützt die nachhaltige Integration von Bewegungsanlässen in den Arbeitsalltag
  • Anmeldung über das Online-Anmeldesystem des Hochschulsport Hannover
Zwei Menschen führen eine Stretching-Übung an einem Schreibtisch aus Zwei Menschen führen eine Stretching-Übung an einem Schreibtisch aus Zwei Menschen führen eine Stretching-Übung an einem Schreibtisch aus

TERMINÜBERSICHT

  • Kursserie III/ 2022

    Laufzeit: 19.09.2022-11.12.2022

    Online-Schaltung: 29.08.2022 | 07:00 Uhr

    Online-Anmeldung Beschäftigte LUH: 29.08.2022-09.09.2022 | 07:00 Uhr

    Unterbrechungen: 03.10. (Mo), 31.10. (Mo)

  • Kursserie I/2023

    Laufzeit: 16.01.2023-26.03.2023

    Online-Schaltung: 28.11.2022 | 07:00 Uhr

    Online-Anmeldung Beschäftigte LUH: 28.11.2022-11.12.2022 | 07:00 Uhr

    Unterbrechungen: /

KONTAKT

Beatrice Last
Coordinator
Leibniz Pausenexpress
Address
Am Moritzwinkel 6
30167 Hannover
Building
Room
111
Beatrice Last
Coordinator
Leibniz Pausenexpress
Address
Am Moritzwinkel 6
30167 Hannover
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Room
111