University Sports DepartmentNews and EventsNews
Bewegt lehren und studieren - Kurzvideos für aktive Lernpausen

Bewegt lehren und studieren - Kurzvideos für aktive Lernpausen

STUDIfit – die aktive Lernpause

Das Zentrum für Hochschulsport stellt ab sofort angeleitete Kurzvideos mit effektiven Bewegungs- und Entspannungseinheiten für eine aktive Lernpause online zur Verfügung, die die Möglichkeit bieten, Bewegungsanlässe in die (digitale) Lehre zu integrieren. Durch eine kurze und aktive Auszeit wird ein physischer wie psychischer Ausgleich für Studierende (und Lehrende) während einer Lehrveranstaltung geschaffen, um im Nachgang mit neuer Energie und hoher Konzentration für den Rest der Vorlesung fortzufahren.

Die 5-7 minütigen Videoeinheiten sind speziell für die Pause in Lehrveranstaltungen konzipiert und konzentrieren sich auf die Mobilisierung und Kräftigung besonderer Körperregionen, die oftmals durch die überwiegend sitzenden Tätigkeiten einseitig beansprucht werden. Spezielle Kurzmodule zur Koordination/Kognition (Brain Gym) und zur leichten Entspannung ergänzen das Bewegungsprogramm.

Die Videos zur aktiven Lernpause sowie Hinweise und Informationen werden allen Lehrenden wie Studierenden der LUH in der Stud.IP Veranstaltung "STUDIfit - die aktive Lernpause" dauerhaft bereitgestellt. Weitere Informationen finden Sie zudem auf der Website „STUDIfit“ des Zentrums für Hochschulsport.

Viel Freude und bleiben Sie gesund!

Published by ZfH