Die weiterführenden Angebote des Leibniz Pausenexpress Plus setzen auf die Eigeninitiative der Beschäftigten der Leibniz Universität Hannover. Mit Inhalten, die zu niedrigschwelligen Bewegungsanlässen einladen werden Wartezeiten auf die nächste Kursserie weiterhin gesund überbrückt und die kennengelernten Übungen im (Arbeits-)Alltag nachhaltig integriert.
Die Angebote können von Mitarbeitenden der LUH kostenfrei, standortunabhängig und zeitlich flexibel genutzt werden.
Weiterführende Angebote der aktiven Bewegungspause
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Desktophintergründe
Die Desktophintergründe wurden in Orientierung an den 4 Säulen des Leibniz Pausenexpress erstellt. Die Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Entspannung können als Desktophintergrund oder Bildschirmschoner eigenständig eingestellt werden.
Über Seafile stehen vier Hintergründe zum Download zur Verfügung.
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Handbuch für Teilnehmende
Das Handbuch für Teilnehmende enthält detaillierte Anleitungen zu den beliebtesten Übungen der aktiven Bewegungspause und unterstützt bei der Übungsfindung für eigenständig initiierte Einheiten im Berufsalltag.
Über Seafile steht das Handbuch zum Download zur Verfügung.
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Multiplikator*innenschulung LPE
Ein theoretischer & praxisorientierter Workshop für ein mobiles Bewegungsangebot im (Arbeits-) Alltag in Orientierung an dem "Leibniz Pausenexpress". Sie lernen die Grundübungen des Leibniz Pausenexpress kennen, um die eigenständig initiierte Integration von Bewegungsanlässen in den (Arbeits-) Alltag zu fördern. Teilnehmende sollen für den erhöhten Bewegungsbedarf im Alltag sensibilisiert werden. Das übergeordnete Ziel ist die Gesunderhaltung der Teilnehmenden durch Steigerung des aktiven Bewegungsverhaltens.
Das Angebot findet im Rahmen des Weiterbildungsprogramms der LUH statt. Weitere Informationen erhalten Sie hier (Themenbereich: Gesundheitsförderung).
