Leibniz Pausenexpress

Der Leibniz Pausenexpress (LPE) ist ein 15-minütiges Mobilisations-, Kräftigungs- und Entspannungsangebot direkt am Arbeitsplatz.

Seit 2016 ist der Leibniz Pausenexpress fester Bestandteil des Gesundheits- und Präventionsangebots des Hochschulsports Hannover und feiert 2026 sein 10-jähriges Bestehen an der Leibniz Universität Hannover. Unter dem Motto „Unsere Version von Pause" entsteht in nur 15 Minuten eine aktive Auszeit im Arbeitsalltag – zugeschnitten auf kleine Teams aus Büro, Labor oder Werkstatt.

Eingeführt wurde das Projekt im Dezember 2015 vom Präsidium der Leibniz Universität Hannover als Maßnahme des Betrieblichen Gesundheitsmanagements; die Projektleitung liegt beim Zentrum für Hochschulsport.

Der Leibniz Pausenexpress bringt Bewegung direkt an den Arbeitsplatz. Qualifizierte Übungsleitungen leiten kurze Einheiten an, die Verspannungen lösen, die Konzentration steigern und das allgemeine Wohlbefinden fördern – egal ob im Büro, im Homeoffice, im Labor oder in der Werkstatt. Die aktive Pause ermöglicht es, neue Energie zu tanken und gestärkt in die nächste Aufgabe zu starten. Die abwechslungsreichen Programme schaffen eine gesundheitsförderliche Unterbrechung, die nebenbei auch Kommunikation und Zusammenarbeit im Team stärkt und hilft, die Balance zwischen Arbeit und Wohlbefinden zu bewahren.

Neben dem „klassischen“ Leibniz Pausenexpress Indoor haben Beschäftigte die Auswahl zwischen dem Leibniz Pausenexpress Digital und dem Leibniz Pausenexpress Outdoor. Die zusätzlichen Angebote des Leibniz Pausenexpress Plus erweitern das Spektrum der "aktiven Pause" an der LUH.